突如其來感到氣憤，應怎辦？

突如其來感到氣憤，應怎辦？

對於一般人來說，平日沒有唸經和靜養的習慣，遇到令人氣憤的小事情時就很難立即舒緩心情，有時候甚至會即時爆發情緒。那麼有甚麼方法適合所有人去面對突如其來的怨氣呢？

王陽明是明代著名的哲學家和教育家。某天有一個學生為了小事與別人不和，就去跟王陽明先生訴說曲直。陽明先生回答他：「過幾天再說。」幾天之後，那人又來：「還是請先生評評誰是誰非！」陽明先生又說：「等待心平氣和再說。」再過幾天，那人又來了：「學生現在已經心平氣和了！」陽明先生笑著說：「你既然已經心平氣和了，那就回去吧！」

有時候面對別人的橫蠻不講理，的確很難一時間平伏心情，這時候可以對自己說：「過幾天再找你爭辯！現在我先忙！」如果心裡想起仍不快，便先忙自己的事，睡覺時也跟自己說：「過幾天再說！」先和自己約定了，這幾天便不要想。待過幾天後，如果心理仍有點氣，便再跟自己說：「等我心平氣和時再說吧，現在沒氣跟這種人辯了。」當然，到了心平氣和，我們便不需要爭辯吧。有時候，小小的怨氣，無需立即動氣還擊，否則大家便會衝撞更大。不如先避開最火旺的時刻，這樣大家才能避免無謂的怨懟。